Terapia Online: Tu Camino hacia el Bienestar desde Casa

En la era digital, donde la tecnología redefine nuestra manera de vivir, trabajar y conectarnos, la terapia online se ha consolidado como una solución moderna y eficaz para cuidar nuestra salud mental. Imagina acceder a apoyo emocional y psicológico sin salir de tu hogar, superando barreras de tiempo y espacio. En este artículo, descubrirás cómo la terapia online puede transformar tu vida, exploraremos sus beneficios y te presentaremos los servicios especializados que ofrezco.

¿Qué es la Terapia Online?

La terapia online, también conocida como psicoterapia en línea, permite que terapeutas y pacientes se conecten a través de plataformas digitales como videollamadas, chat y correos electrónicos. Este enfoque ofrece las mismas intervenciones terapéuticas que una consulta presencial, pero con la flexibilidad de adaptarse a tus necesidades y horarios, todo desde la comodidad de tu hogar.

¿Quien soy y en qué puedo ayudarte?

Mi nombre es Lorena y ejerzo mi actividad profesional como Terapeuta Gestalt en mi consulta privada en Zaragoza y de forma online en todo el mundo.

La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista que se caracteriza por no estar dirigida exclusivamente a tratar al enfermo sino a desarrollar el potencial humano.

La Asociación Estadounidense de Psicología se refiere a la Terapia Gestalt como una TERAPIA ESPECIALMENTE POTENTE, siendo un enfoque altamente efectivo y adecuado para el tratamiento y la resolución de dificultades como:

Crecimiento personal: Si sientes que necesitas evolucionar, descubrir nuevos aspectos de ti mismo o potenciar tus capacidades, estoy aquí para acompañarte en ese proceso.

Inquietud/ estrés: La vida moderna puede ser abrumadora. Si te sientes constantemente inquieto o estresado, la terapia puede ayudarte a encontrar un equilibrio y una mayor paz interior.

Tristeza prolongada: La tristeza que se prolonga en el tiempo puede ser indicativa de algo más profundo. Juntos, exploraremos las raíces de esa tristeza para que puedas superarla.

Miedos / bloqueos: Todos tenemos miedos que nos limitan. En nuestras sesiones, trabajaremos para desmantelar esos bloqueos y permitirte avanzar con confianza.

Baja autoestima: La forma en que te percibes a ti mismo afecta todos los aspectos de tu vida. A través de la terapia, te ayudaré a construir una autoestima más fuerte y positiva.

Dificultad para poner límites: Aprender a decir «no» y establecer límites saludables es crucial para tu bienestar. Te guiaré en este proceso para que puedas mantener relaciones más equilibradas y saludables.

Búsqueda de sentido y satisfacción personal: Si te sientes perdido o insatisfecho con tu vida actual, la terapia puede ayudarte a encontrar un nuevo propósito y dirección.

Dificultades de relación y comunicación: Tanto en la pareja, familia, como en las relaciones laborales, las dificultades de relación pueden afectar gravemente nuestra calidad de vida. Te ofrezco un espacio donde explorar y mejorar estas áreas.

• • Pareja
  • Familia
  • Relaciones laborales

Crisis vitales: La vida está llena de altibajos, y a veces, necesitamos apoyo adicional para superarlos. Si te enfrentas a la soledad, falta de sentido, o infelicidad con tu vida, estoy aquí para ayudarte a encontrar la salida.

• • Soledad
  • Falta de sentido
  • Infelicidad con tu propia vida

Procesos de duelo: Ya sea que estés lidiando con la separación, la pérdida de un ser querido, la pérdida de facultades físicas, o la desorientación vocacional o laboral, te ofrezco apoyo profesional para atravesar estos momentos difíciles.

• • Separaciones
  • Pérdida de seres queridos
  • Pérdida de facultades físicas

Desorientación vocacional o laboral

 

Modalidades de Terapia Online que Ofrezco

Entiendo que cada persona es única, por eso ofrezco distintas modalidades de terapia online para adaptarme a tus necesidades específicas:

• Terapia por teléfono: Si prefieres la simplicidad, esta opción es para ti. Simplemente facilítame tu número de teléfono (fijo o móvil) y me pondré en contacto contigo para que puedas beneficiarte de la terapia online desde cualquier lugar.

• Terapia por videollamada (recomendada): Esta es la opción que más recomiendo, ya que permite una interacción más cercana. No necesitas instalar ninguna aplicación en particular; te enviaré un enlace antes de la sesión para que accedas directamente. Podrás disfrutar de tu terapia online de forma sencilla y segura.

Principales Beneficios de la Terapia Online

Optar por la terapia online tiene numerosas ventajas, especialmente en un mundo cada vez más acelerado. Aquí te cuento algunos de los beneficios que hacen de esta modalidad una opción tan atractiva:

• Comodidad y Flexibilidad: Imagina tener tus sesiones de terapia desde el lugar que elijas y en el momento que mejor te convenga. Olvídate de los desplazamientos y ajusta la terapia a tu ritmo de vida.

• Acceso Universal: No importa dónde vivas; siempre tendrás acceso a un terapeuta cualificado. Esto es especialmente útil si te encuentras en áreas remotas o si tienes una movilidad limitada.

• Privacidad Total: Realiza tus sesiones desde un entorno familiar y seguro, lo que puede reducir la ansiedad que a veces produce acudir a una consulta física. Tu proceso terapéutico es completamente confidencial.

• Variedad de Opciones: La terapia online te permite elegir entre una amplia gama de terapeutas y enfoques. Así, puedes encontrar al profesional que mejor se adapte a tus necesidades específicas.

¿Qué Hace que la Terapia Online Sea Eficaz?

Numerosos estudios respaldan la efectividad de la terapia online, demostrando que es tan eficaz como la terapia presencial. La clave radica en la relación terapéutica y el compromiso del paciente con el proceso, no en el medio utilizado. La terapia online permite construir una conexión genuina y efectiva entre el terapeuta y el paciente, utilizando la tecnología como un puente para facilitar este vínculo.

Cómo Comenzar con la Terapia Online

Iniciar tu proceso de terapia online conmigo es sencillo y accesible. Aquí te explico cómo hacerlo:

1. Rellena el formulario o escríbeme por WhatsApp: Al final de esta página encontrarás un formulario que puedes rellenar, o si prefieres, puedes contactarme directamente por WhatsApp (669954658).

2. Primera Consulta: Una vez recibido tu mensaje, me pondré en contacto contigo para acordar un día y una hora que nos venga bien a ambos para realizar la sesión online. Este es el momento perfecto para comentar tus necesidades y determinar el tipo de terapia que mejor se adapta a ti.

3. Prepara tu espacio: Antes de la sesión, te sugiero preparar un lugar seguro, donde te sientas libre para hablar, aislado de ruidos e interrupciones. Esto te permitirá aprovechar al máximo nuestra sesión.

4. Desarrollo de la Terapia: En el día y hora acordados, te enviaré un enlace para que accedas a la videollamada o te llamaré al número proporcionado. Disfrutaremos de una hora de terapia juntos. Durante las sesiones, recibirás mi apoyo como terapeuta especializada, guiándote en tu proceso de autodescubrimiento y sanación en un entorno seguro y confidencial.

5. Seguimiento Personalizado: me comprometo a acompañarte en cada etapa de tu proceso, ofreciéndote seguimiento y apoyo continuo para garantizar que alcances tu bienestar.

Condiciones Generales

Para garantizar el mejor entorno terapéutico, hay algunas condiciones generales que me gustaría compartir contigo:

• Prohibición de grabar las sesiones: No está permitido grabar la videollamada o la llamada telefónica de tu sesión de terapia online.

• Duración de la sesión: Cada sesión de terapia online tendrá una duración aproximada de una hora.

• Edad mínima: Contratando este servicio, aceptas que eres mayor de edad.

• Forma de pago: El pago de las sesiones se realiza mediante Bizum o transferencia bancaria, los detalles de los cuales te facilitaré previamente.

Conclusión

La terapia online no solo es una opción accesible y flexible, sino que también es una herramienta poderosa para mejorar tu salud mental desde donde quiera que estés. En Gabinete Terapia Gestalt, estoy dedicada a ofrecerte un servicio personalizado que se ajuste a tus necesidades y te ayude a alcanzar el bienestar emocional que mereces. La ayuda que necesitas está a un clic de distancia. ¡Conecta conmigo hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más plena!

 

CONTACTO

Centro de Terapia y Desarrollo personal Zaragoza. Terapia individual y terapia de pareja. Terapia presencial y terapia online.

Terapia presencial y terapia online.

Teléfono: 669954658

E-mail: consulta@gabineteterapiagestalt.es

Dirección: Francisco Vitoria 12, principal izquierda. Zaragoza.  Mostrar mapa

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