Terapia para aprender a poner límites

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Uno de los motivos más habituales por los que las personas acuden a terapia es la dificultad a la hora de poner límites.

Los límites son necesarios en todas nuestras relaciones personales (pareja, amistad, familia, compañeros de trabajo, jefes, vecinos…) , incluida la relación con uno mismo.

En terapia se explora qué es lo que te frena a la hora de poner un límite. Normalmente estos frenos son miedos y creencias que habitan dentro de nosotros y que necesitamos revisar y trabajar, para que no nos bloqueen a la hora de decir NO a algo o alguien.

Además, trabajaremos cómo poner esos límites. Para ello exploraremos todos los recursos y estrategias necesarios para que te empoderes y consigas poner límites con éxito.

CONTACTO

Centro de Terapia y Desarrollo personal Zaragoza. Terapia individual y terapia de pareja en Zaragoza. Terapia presencial y online.

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E-mail: consulta@gabineteterapiagestalt.es

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