Elige un lugar tranquilo, fuera de cualquier tipo de distracción. Ponte ropa cómoda. Asegúrate de no pasar frío ni calor y que haya una luz cálida y tenue. Puedes ponerte un aroma que te resulte agradable y música de meditación (piano relajante, por ejemplo), una que te haga sentir tranquilo. Y graba un audio conLeer más sobre Visualización niño interior[…]